autoerotismo

Autoerotismo

Masturbazione

Autocompiacimento

Fare da soli

Questi sono solo alcuni termini per descrivere l'atto della masturbazione, e puoi usare quello che preferisci o inventarne uno tuo!

La masturbazione è comunemente associata alla pubertà e alla scoperta del corpo sessuale. È ancora in qualche modo un tabù, qualcosa che un adulto in una relazione non dovrebbe fare.

Eppure, è bene ricordare che la relazione sessuale più lunga che avrai è quella con te stess* e che la masturbazione è una pratica sana che migliora la tua salute fisica e mentale.

La tua età e il tuo stato sentimentale non hanno nulla a che fare con la masturbazione, purché tu ne tragga piacere! Farlo da soli non significa tradire il/la/i partner.

Gli studi dimostrano che una persona sessualmente attiva è più sana e che la masturbazione potrebbe, in alcuni casi, persino prolungare l'aspettativa di vita! Sicuramente rende il tempo che abbiamo più piacevole e divertente!

Ecco alcuni consigli per iniziare il tuo percorso verso l'auto-soddisfazione:

Datti il permesso di provare piacere, te lo meriti. Il modo migliore per aumentare il piacere è esplorare il proprio potenziale sessuale. Il piacere raramente esplode automaticamente e non dipende solo dall'attesa del momento giusto o del partner adatto. Il piacere nasce dalla nostra volontà e dalla consapevolezza di ciò che ci piace o non ci piace. Puoi iniziare chiedendoti: cosa mi piace? Cosa non mi piace?

Dai spazio alle tue fantasie. Le cosiddette fantasie "vergognose" sono più comuni di quanto pensi e non sono qualcosa di cui vergognarsi! È normale eccitarsi per cose generalmente percepite come spaventose, sporche o sbagliate. È importante ricordare che c’è una differenza tra le fantasie e la loro realizzazione. Le fantasie sono solo tue, e sei libero/a di godertele se non danneggi nessuno!

Ascolta il tuo corpo e soffermati su ciò che ti dona piacere. Concediti del tempo e sii gentile con te stess*.

Il piacere richiede tempo. Se non arriva subito, non significa che non arriverà affatto, datti tempo di provare cose diverse!

Sperimenta diverse posizioni e diversi modi di toccarti/stimolarti.

I sex toys sono i benvenuti, ricorda di essere curios*!

IL CAMBIAMENTO

Dedica del tempo a te stess*, esplora il tuo piacere e il tuo corpo. Concediti un grande sesso con te stesso. La masturbazione può essere molto più di un semplice sollievo sessuale.

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